【ロータスライフ通信】夢を叶えるたった一つの方法 #245
こんにちは。
RYOKOです。
2024年がスタートしてから、
地震に飛行機事故に・・・
心を痛めることが続いているかと思います。
被害に遭われた方、
これ以上の災害が広がらないこと、
1日も早く、
心休まる穏やかな日が来ることを心からお祈り申し上げます。
ご無事だった方は、
改めて日常の目の前の当たり前の幸せに意識を向けていきましょう。
必要以上に不安でいっぱいなることなく、
当たり前の日常や幸せに感謝して生きていきましょう。
さて、夢を叶えるたった一つの方法って何だと思いますか？？
ミラクルな魔法がある訳ではなく、
＼決めたことをシンプルにやり続ける／
やっぱりこれしかないんです。
まずは決めることを決めることからスタート。
案外出てこなかったり、
決めちゃうとやらなきゃいけないから、
見てみぬふりしちゃったりしませんか？？
目標や夢を叶える方法は、
＼決めたことをシンプルにやり続ける／
とってもシンプル。
でも、やり続けることができない・・・
何でやり続けることができないと思いますか？？
最初から完璧を求めているから。
そして自分がやり続けられる仕組みを作っていないから。
やる気があるときだけやるではなく、
どんな時も、
これをやるって決めて、
それを続けられる仕組みを作るんです。
例えば、1日15分読書タイムを作る！と決める。
そうしたら、それは何時から何時までなのかを決める。
同じ時間で習慣になるように、
朝起きてからの15分、
夜寝る前の15分、
お風呂に入る前の15分、
どの時間帯にするのかを1日のスケジュールに組み込んでしまう。
そして、ちゃんと手帳に書く。
手帳に書かない人はスケジュールアプリに入れる。
自分がどんな状態の時も、
習慣化できるような仕組みを最初に作る。
やると決めたのに何もしなくて放置していたら、
残念ながら目標は叶わないです。
もしやると決めたことができなかったとしても、
それは、もっと簡単にした方がいいのか、
やり方を変えたほうがいいのか、
できなかったことを「あ〜またできなかった」と
落ち込むのではなく、
どうやったらできるのか、軌道修正していけば良いだけです。
この繰り返しで、目標は叶っていきます。
逆にこれ以外、ありません。
最初から何個も目標設定するのではなく、
これだけは絶対に達成したい！
たった一つの目標で良いので、
仕組み化してしまいましょう！！
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